3日（祝）415でハーフ目指すも11kmで沈。今シーズン、どうしてもこれが走れない。10kmでキツくなってしまう。
その後、ふくらはぎにダメージが残ってしまい、週末はジョグ&次男の模試の付き添い。
7日（月）415でどうしてもハーフ走りたくて、なりふり構わず、レース用で一張羅のVF4%を投入
なんとか達成しましたが余裕なし、全力！
ダメージも残ってしまい、ふくらはぎ、右ハムストリングなど痛い。
火はランオフ。水、木、金ジョグ。明日はランオフの予定。
3年前と5年前に撃沈し、借りは必ず返すと誓った約束の地、つくばへ。
体重64.2kg VO2max 59, garmin 予想タイム 3:08:36
30キロ走できていない、ハーフ1本だけ、インターバルも10kmTTもできていないし、気温も高い、風も強い、415で行くのは無謀だけど、たぶん行く。
怒りとストレスを燃料に走るタイプのおいどん、燃料は満タン。ここ最近、嫌というほど辛酸舐めました。
今度こそ、おいどんが手に入れてやる…！“その領域”..
“3:00:00の向こう側“を…‼︎ ⁉︎
