9/11 ハーフ 1:44:24

今週は仕事を頑張って、遅くまで会社にいました。10:30に帰宅してラン、ストレッチで0:00過ぎた。

金曜はランオフで、フレッシュな土曜日に30kmの予定でしたが、体重くてキロ5が精一杯。水分も飲みきり、ハーフで終了することにしました。(給水休憩入れると2:11)

そんなにサボってたつもりはなく。ゼーハーつらい練習もしていたので、ショック。

今日は久しぶりにプールに行き、夜はスロージョグで疲労困憊でした。

明日からも仕事忙しくてつらい…