9/4 シャワーラン30km 2.28.24

サブスリーに迫ったコロナ前2019シーズンは、9月に30km 2:15で走れていた。

そこで現状把握、頑張って走ってみた。ハーフ通過は1:39:25。そこから失速。25kmからはほぼ撃沈でした。途中、給水、トイレでトータル2:45かかってるし。

やはりまだまだスタミナ足りない。