1日 接種当日 インフルと同様に肩痛い ランオフ
2日 肩、動かせるが筋肉痛のような痛み 念のためランオフ
3日 肩、あまり痛くなくなる スロージョグ
4日 痛みなくなる ペース走
5日 BU走
6日 ジムで傾斜15%トレミ時速6キロ 30分など
副反応は、ビビリなので接種直後に短時間の動悸を感じたのと、2、3日間の肩の痛み以外はなかった。2019つくば前のインフルワクチン時のような、Vo2の落ち込みもない模様。さて２回目ではどうか。
2019つくば前↓
11月3日のぐんまに申し込みました。
気軽にポチできる参加費でないので気合を入れて練習しますかな
