8日 土曜 広い公園に行き、キロ4:30で30km走の予定が
6km でムリぽ…orz
合計12km走って終了 体が重い！
9日 日曜 5km走リベンジ
何とか20分アンダー達成
10日 月曜 明日の30km走に備えてランオフ
11日 火曜祝日 30km走リベンジの予定
朝から走りたくなかったけど、行ってみた
4:30ペースは4kmで終了…orz 体が重い
合計14kmで足バキバキの撃沈状態
本気で病気を疑いだした
海外でこんなのばかり食べてしまって
帰国してもいろいろ食べてしまう
12日 水曜 失意のランオフ
夕飯プラスで食パン4枚食べてしまう
13日 木曜 10km キロ4チャレンジ
体重67.7kg やばい、本気でダイエットを決意
4:30で5km走れない日もあれば
キロ4で10km できる日もある なぞですな
合計12km後、バイク20分で終了
14日 金曜 キロ約6で15km
