ぐんまマラソン後、心配だった故障も特になさそう
4日 月曜 ランオフ
疲れて家でゴロゴロを決め込むも、嫁に
「私もあなたみたいに1日何もしないで過ごしたい」等のミサイルを被弾。。
夕方に次男のスイミングの送迎を担当。
5日 火曜 ジョグ8km 7:22ペース
6日 水曜 ジョグ8km 6:50ペース
7日 木曜 ジョグ10km 5:46ペース
8日 金曜 バイク60分
9日 土曜 10kmTT PB更新 + ジョグ5.4km
やっぱり体重が重い感じ、特に足とお腹はブヨブヨ
10日 日曜 ジョグ4.1km 7:52ペース
プール90分、バイク20分
体重減のため、クロストレーニングにトライ。
吉と出るか⁈
