スタート〜15kmのLap
天候は曇りで暑くなくて強風もなく絶好だった
昨シーズンは寒さ雨風に泣かされたけど
やっと恵まれた
スタート後は予定通り4:25で巡航
5kmまでは少し登りで風も感じた
他のランナーさんにはどんどん抜かされた
1kmぐらいで左臀部が痛みだして不安になった
右膝は超音波治療のおかげか大丈夫だった
とにかく足を温存するように走った
あまり蹴り上げないピッチ走法で
上半身も使って腕を振る
少し前傾で着地はへその下を意識して走った
5km過ぎから下りになったので少し上げた
9kmでアミノバイタルパーフェクトエネルギー小をチャージ
登り区間に入って、10kmのところで
3:00のペーサーに抜かれた
⁈ペーサーはもっと前だと思っていたけど
これは付いて行こうと決めて力を入れた
付いていければサブスリーだ！
が、ペーサー速い！
登りなのに4:10より速いペース。付いていけない！
っていうかほぼ誰も付いてけてなくね？
見送って、あっという間に見えなくなった
登り区間を4:25以内でまとめ
さあ13km過ぎから30kmまで下り区間
ここから勝負だ！4:10に上げて
前のランナーさんを抜かしていく
幸い左臀部の痛みも和らいだように感じた
たぶん14km付近でshotz をチャージしたと思う
4:10に上げたはいいものの、
やっぱりちょっと辛くなって、
こんなんで42kmまでもつのか不安になったけど、
ここで4:10でいけなかったら、
サブスリーは無理だと思い、撃沈覚悟でいった
16〜30kmのLap
おそらく20km付近でもshotzをチャージしてると思う
ハーフで時計を確認した。1:30:19
予定より早い
残りを4:15アンダーで走ればサブスリーだ！
と思い、4:10でいくのをやめて
4:15アンダーでいくことに切り替えた
すると気が楽になって
サブスリーいける気がしてきた
しかし、心肺は大丈夫だったけど
ハーフ過ぎてからだんだん足が重くなり
いつ撃沈してもおかしくない感覚になっていった
頼む！ゴールまでもってくれと願って
とにかく1km 1km
4:15アンダーを目指して腕を振って懸命に走った
それから、お腹も空いてきてしまって
エネルギー切れが怖かった
25km と30kmのエイドで
バナナを取ったけど物足りなく感じた
たぶんこの辺で最後のアミノバイタルパーフェクトエネルギー小もチャージしたと思う
30km以降へつづく
