木曜日に夜練（800m×5本のインターバル）をした翌日金曜日はランオフ。筋トレをして身体を整える。
土曜日はパークラン。
平和公園には金木犀が咲き、園内のミニ田んぼには稲穂が実っている。
今日はオーストラリアからの参加者さん。お一人で参加されていたので、話しかける。
英語は得意じゃないし、話したいことの半分も表現できないけど、パークランに参加されるような方は少し話しかけるだけで、あとは勝手に話してくれる。
こちらが理解しているかいないかはお構いなくしゃべるので英語の嵐を受ける。けどなんとなく理解して、元気をもらって、楽しんでたもらえたことが分かればそれでいい。
だいぶ開き直って外国の方とコミュニケーションをとることが出来るようになってきた。
パークラン後、帰宅途中にご近所さんに会い、少しおしゃべり。
大きいリュックを持っていたから何をしているのか聞かれ、パークランのことを簡単に説明した。
「平和的で世界的な素晴らしい活動ですね」と言ってもらえ、その表現がとてもしっくりきて嬉しかった。
自然豊かな平和公園内のコースを走っていると「平和」だなと自然に感じるし、
世界中の公園で開催されていて、世界中からの参加者さんが来てくれるのは事実で、「世界」と繋がっている実感は持てる。
今日は次男も参加。緑あふれる見晴らしのいいコースで走ることだけに注力できるのは平和そのもの。
この大きさの違い…。自分は小さく世界の大きさを知る。
パークラン前に90分ジョグ。18キロ走れてもはやペーラン（av.5:00/km）。この調子続けていこう。
パークランも日々のランも、平和的で世界的に続けていこう🤗
