ランクラ仲間が毎週夜にコソ練をしているので最近ご一緒させてもらっている。
今週は木曜日。メニューは800×5本（レスト400mジョグ）のインターバル。
今回の目的はついにメタスピードレイを試すこと。
買ってはみたもの履くのが怖くてここまできた。
重さ100ｇ。ここまで軽いのだからソックスも超軽量タイプのTabioを履く（片足20ｇ）。
履いて走ってみた。超軽くて柔らかい。マショマロの上を走っているみたい。
アルファフライが「バネのような弾み」なら、メタスピードレイは「クッションのような跳ね返り」。
アルファフライが「パーン、パーン」と走れるなら、レイは「ポン、ポン」と走れる。
シューズのレビューはホント苦手。鈍感すぎてよく分からない。
私の感覚的評価より結果重視なら、今回の800m×5本のインターバルは3:23/kmペースで走れた。
3:30/kmを切るなんてほぼないから、やっぱりシューズのお陰だ。
軽くて足回りがとても楽。くるくる回る。前足部で接地できればストライドも伸びる。
しかもレストジョグのときも楽。ピッチ走法になっても裏切られない（アルファはペースが落ちたとたん足が回せなくなる…）。
軽さは最大のスペックだ。
柔らかいからか、走った後もどこも痛くない。
ただ履いているだけでオーバープロネーションになる。この状態で走り続けたら故障するかも。そんな不安はあった。
次はマラソンペースで走ってみよう。その感覚でレースに使うか決めてみる。とはいえ代替えシューズの候補はないので、レイでほぼ決まり。
まだ満月の残る朝におしゃべりジョグ、15キロ。
ここ数日、とてもいいペースでジョグができている。
疲労を残さずなんとか走れている証。
今週末に37キロ走を予定していて、それが練習のピーク。これを越えたら後は練習量を落としてピーキングしていくだけ。
メタスピードレイと共に軽やかに走りきろう🤗
