今の私の短期目標は8/10にある5000mの記録会で18:30で走ること。
そのために4月から段階を踏んでスピード練習を積み上げ、いよいよ仕上げのとき。
今週のメインメニューは2000m×3本（3:45/km）、レスト120〜180″。
サブメニューはLT走（3:58〜4:08/km）を6〜8キロ。
火曜日に2000m×3本を試みたところ、アルファフライを履いたのに（7:38-7:37-7:42）で設定の3:45/kmで走れず、3:50/kmの維持が精一杯。
早朝とはいえ30℃もあった気温のせいだと思いたい。
今日水曜日はお休みをとって長男のハンドボールの試合を観戦してきた。
長男は相変わらず学校のこと、部活のこと、友達のことは話さない。だから部活でどのくらい頑張っているのか活躍しているのか、よく分からないままここまできた。
今回の試合も最初は「来なくていい」なんて言ってたけど、親には見る権利があるので強行観戦。
シュートを決める瞬間。私はハンドボールのことよく分からないけど、俊足さと、細身がゆえの軽やかな身のさばきと、水球部で鍛えた肩の強さをバランスよく発揮し、まぁまぁ活躍していたように見えた。
外で見る長男は大きく見える。
午後からは高校の陸上部練習に参加。メニューは300m×4本を3セット。私は無難に56〜58″で回す。
高校生は出し切るから、ラスト走り終えた後はフィールドに倒れ込んでしばらく動けていなかった。みんな頑張っているのに、ここにいる男子たちは家ではこの頑張ったことを話さないのだろうと理解した。
「お母さん、今日は300mを12本走って、最後は動けないくらい出し切ったよ」とはきっとしゃべらない。
大丈夫なんだと思う。男子は親の知らないところで頑張って、ちゃんと大きくたくましく育っている。
見守るしかない🤗
