高校生との練習は刺激的で新鮮で、楽しみでもあるのだけど、慣れない2部練習になり身体への負担は大。
メニューはこなせても、2日間くらい疲労を残す。
火曜日に朝夕の2部練したあとは、水曜日も木曜日もジョグと筋トレのみ。
金曜日にサブメニューであるLT走8キロをしてみようと走り出すも、4:15/kmすら維持できない。
心拍数も上がり苦しくて5キロで一度足を止める。
残り3キロも続けて走れず、結局1000m×3本をした（4:03-4:05- 3:57）。
2部練の疲労なのか、暑さにやられているのか、回復出来なくて自分の体調が心配になる…。
今日土曜日はパークランの日。
のんびり走ったり歩いたりする人たちが集まって欲しいと思うのだけど、来てくれるのは俊足さんたち。
やっぱりコースがハード過ぎるのかな…。今日も俊足さんたちが競い合ってコースレコードを出していた。スゴいと思うし、応援するけど私が求めているのは競い合うことではない。たくさんの人に身体を動かす楽しさを感じて欲しいだけ。
それでも楽しくパークランの時間を過ごし、リフレッシュ。
来月は5000mの記録会。11月にはニューヨークマラソン。
仕上がっていない自分の体力が不安になるし、見通しもたたない。
「明日は走れないかもしれない」疲労感を感じつつ、
「なんだかんだ言ってもギリギリ走れている」現状にすがりながら、
休むことができない私は明日も走る。
大丈夫、走ることが好きだから🤗
