「2024ハーフマラソン1歳刻みランキング」で3位に入れたのでご機嫌に土曜日を迎える。
朝ジョグは90分（ジャンプトレーニングや坂道を登る）、からのパークラン。
暑くなってきているので参加者さんは減るかなと思うけど、いつも通りの人数が集まる。
今日はイギリスからベテランパークランナーさんが参加。250回参加した人のみが購入できるTシャツを着て。
250回ってすごい数字。毎週欠かさず土曜日に参加しても5年はかかる。
平和公園のコースはアップダウンが多くて走るにはキツいので、歩いたり走ったりしながらゴールしてくれた。
みんなでサポートしてゴールに導く。
さすが250回以上も参加したことあるベテランさん。暑くてもキツくても、笑顔でゴールして262回目のパークランをコンプリートした。
暑いくらいの気候だけど、緑の多いこの場所を通る風はとても爽やか。今日は私も少し走り改めて夏場に走るにもいいコースだなと思った。
暑いときこそ、しっかり身体を動かして、汗をかこう。
やりすぎは疲労を溜めるけど、空調の聞いた室内で過ごしてばかりでも強くなれない。
続けている人は強い。続けているから強くなれる。
そして続けている人を応援したいから、パークランを続けていく🤗
