昨日はバレンタインデー。
前日からチョコレートケーキを次男と作り、パパからは花束を貰う。
長男は自転車で男子高校に通っている。女子との出会いはないのか、どうなのか、母には分からず。
「オヤツにホットケーキ焼いて」とリクエストするところがまだ可愛い。今日は特別にココアも混ぜておいた。
今朝も走っている。
80分ジョグ。流し5本と1000mを2本も走ってみた。
マラソンペースの4:15/kmで走れたけど、息が苦しい。
心肺機能がだいぶ落ちたみたい。
大阪国際後、２週間程まともに走っていないだけで、こんなに心肺機能が衰えるのか。
劣化速度の速さにビビる。
走れないと不安になるし、思ったように走れないとそれも不安になる。
ウィメンズまでに立て直しはきくのか。
何かとチョコレートを頂く機会が多かった最近。
もう走れるから食べることへの罪悪感は持たなくてもいい。
食べた分はしっかり走ろう。食べて走って元気な身体を取り戻そう🤗
