土曜日はパークラン。
けっして参加数は多くないのだけど、その分お一人お一人とお話することができる。
大阪から出張がてら来てくださった方、小さい女の子は今日はお父さんと、ランクラメンバーも来てくれたし、ドイツの方や、世界を巡っているような方も。
言葉を交わすのは少しだけど、いつもたくさんの元気をもらう。
ボランティアさんも少ない人数だったけど、参加者さんが手伝ってくれたりして、問題なく終わる。
筋肉痛は日に日に良くなってきて、パークラン前に8キロ、後に５キロジョグしていてもほとんど気にならなかった。
が、帰宅して着替えてたときに、下肢に赤いポツポツが大量発生していることに気付く。
実は水曜日くらいから皮疹が少し出ていて、気にはなっていたが、今日のは明らかにヤバい。
ねぇさんは医療従事者。これは皮疹じゃなくて「紫斑」（毛細血管が破裂して出血している状態）だと思ってすぐに病院に行く。
で、見てもらったらやっぱり「紫斑病」の症状とのこと。
原因は特定できないけど、1週間前にフルマラソンを走っているから「運動誘発性紫斑病」か、何かのアレルギーが原因の「アレルギー性紫斑病」。
とにかく内服（抗アレルギー薬）と安静で様子見。
２週間くらいしても症状が消えないときは検査をすることに。
症状としては重篤ではないけど、今までフルマラソン走ってもこんな症状でなかったから、よほど今回の大阪国際は負担だったのかなとしょんぼりする。
（けど、思い返せば名古屋ウィメンズ後は肋骨を折ってるし、シドニーの後は皮疹がでていた。年々、マラソン後のダメージが大きくなっていく。年には抗えない）
走り過ぎて、負担が大き過ぎて、毛細血管が切れて細かい出血してるなんて怖い。
医師には「日常生活は普通に送ってもらって大丈夫」と言われたので、念の為「私の日常は1時間以上のランニングも含みますが、それも大丈夫ですか？」と聞いたら、
少しの間のあと「ランニングは控えましょうか」と言われる。
とりあえず1週間くらいランオフしよう。できるかな。するしかないか。
走れない間にいろいろ振り返りをしよう🤗
