今週はいよいよ大阪国際。緊張と不安が高まってくる。
月曜日はジョグ60分。日曜日に比べてて膝の痛みは良くなってきた。少しズキンとする程度。痛みレベル10を痛くて走れないとすると、3くらいか。
火曜日もジョグしてみたら、全く痛くない。
急に痛みが消えた。そんなことある？不信感もあってあえて下り坂を走ってみたけど、痛くない。
水曜日。最終調整、キロ4で6キロ走る予定でいつもの公園へ。
アップのときから痛くない。
結果av.4:03/kmくらいで走れ、可もなく不可もない状態。
ラジオ体操仲間の陸上監督おじちゃんに、膝の痛みが消えたと伝えたら、「気持ちで治してしまいましたね。」「レースが終わったらガクっと来るよ」と笑われた。
あんなにズキズキ痛かったのに、急に治ったから返って怖い。強い気持ちで痛みを封じ込めたのか。
今日木曜日はジョグ12キロ。膝の痛みなく快調に走れた。
故障したときは、徐々に治っていくことがほとんど。痛みレベル2くらいがしばらく続いて、恐る恐るスピ練して、ひどくはならないことを確認して完治する。
けど今回はレベル3から、翌日急にゼロになったから、気持ちがついてこない。
本当に治ってる？？と自分の膝に疑いをもつ。
それでもとりあえず今は痛くない。
気持ちで封じ込めたのかもしれないけど、それで良しだ。
あと3日。痛みが再燃しませんように🤗
大阪国際への準備と並行して、今年の年代別世界選手権にエントリーした！2025はニューヨークマラソン。ちょっと怖いけど、一人じゃないからもう大丈夫。
