大阪国際2週前。最終調整に入りつつある。
日曜日はランクラメンバーに声をかけて、4:15/kmで愛知池を3周（22.5キロ）することに。
前日まで膝に違和感があって、ジョグをするとピキッと痛む。
身体が温まってきたら痛みが消えることもあるけど、不整地だとまた痛む。
神経質になりすぎているだけなのか、走らない方がいいレベルなのか、よく分からず。
とにかくテーピングして、愛知池に向かった。
6:30という早朝スタート、4:15/kmというハイペースなのに、6人のメンバーが集まってくれた。
レース用に購入したアルファ2で走り出せば、膝は痛くない。ジョグだと痛いけど、速いと痛くないなら大丈夫か？
さすがアルファ2。4:15/kmに余裕あり。反発もいい感じで、ポンポン楽に走れる。
そして跳ねているように感じるわりには、ポニーテールの揺れも小さい。上下左右のブレが少ない走りができた。
3周目はいつものペースアップ。キロ4あたりで走り、アルファの威力を充分発揮させて、走りきった。
（22.5キロ、av.4:10/km）
ゴリラさんからいただいたキットカット。ありがとう。すごく嬉しい。
アルファにも乗って走れたし、膝も痛くなかったし、きっと大丈夫だ。私は大阪国際で「きっと勝つ」（笑）。
走り終わったあとは、こちらもセンパイから頂いたフルーツでリフレッシュ。疲れた身体に果汁が染み渡る。
今、私に必要なことは体調を含め「ととのえる」こと。
トレーニングにおいては、やれるだけのことはやってきている実感はある。
あとはメンタルを整えていこう。不安が増して走りすぎる傾向にあるから、落ち着いていこう。
大丈夫、私は「きっと勝つ」🤗
