毎日変わらず走っているのにブログが追いつかない。
先週土曜日パークラン後にクロカンコースを14キロ仲間とジョグ。
森にたくさんの秘密を吐き出してきた。生きているとキレイ事だけではいられない。
日曜日は愛知池定例会。
30キロ、av.4:28/kmで走った。余裕だ。時期をみてマラソンペース(4:10/km)の30キロもレース前に走っておきたい。
月曜日はジョグと縄跳び。
2重跳びが13回もできた！ここまで出来たらあとはエンドレスで跳べそうな手応えを得る。
2重跳びが出来たからといって、速く走れるようになるとは限らない。
けど、出来なかった事が出来るようになったことが、すごく嬉しい。
火曜日はLT走12キロ(av.4:04/km)。
入りのペースが遅かったけど、キロ4まで上げられ、維持できた。
水曜日と木曜日はジョグ90分。
最近のジョグ友達。
早朝でも安全な大学構内をぐるぐるおしゃべりラン。
こうやってまとめて綴ると元気そうに見えるけど、結局生理がこないまま、重い腰とお腹をさする日々。もう来なくていいけど、思い出したかのようにレース前に来るとかヤメて欲しいとビクビクする。
実は先週金曜日から持続的に血糖値を測定している。二の腕にセンサーをつけて、15分毎に血糖値が測定されるし、スマホをかざせばすぐに測定できる。
今は今まで通りの生活をして、血糖値の推移をみている。
朝練はコーヒーを飲んだだけで走っているけど、低血糖になることはなく、むしろ走っている時は血糖が上がっている。
30キロ走のときも、朝ごはんは食べたけど走行中は水のみ。それでも低血糖にはならなくて、血糖値は110くらいで維持していた。
そんなことがわかりつつある。これから条件を変えて(食事をして)走って、パフォーマンスの違いをみていこうと思う。
何か面白いことが分かるといいな🤗
