今日はラン仲間が多く走る富山マラソン。
初サブ3も、初総合入賞も、今の自己ベストも富山で出した相性のいい大会。
時期的にまだ暑いし、コースも決して走りやすいわけではないし、派手さはなくテンションは上がらないのだけど、それでも私の中では全てがちょうどよくて好きな大会。
そんな素敵な大会でぜひ頑張って欲しいとエールを送りながら、私はいつもの愛知池で30キロ走。
ペースは4:30/km。余裕をもって走ること。
気温もちょうどよく仲間と一緒だったので、おしゃべりしながら楽しく走る。
27キロまでリズムよく刻め、ラスト3キロはいつものようにペースアップ。
気持ち良くキロ4切るまでペースを上げれて、結果av.4:24/kmで30キロ走れた。
余裕を残しつつも、ラストは上げたので満足度が高い、ちょうどいい練習。
その後は町内の運動会。
徒競走にリレーに、大活躍の次男。ごぼう抜きして気持ち良さそうに走り抜けていた。
明日次男は100mの県大会に出る。ちょうどいい刺激入れになったか。
帰宅して夜は長男の誕生日祝い。
16歳になった。部活（ハンドボール）の練習試合で5点入れたと嬉しそうに教えてくれた。
反抗期の長男とは、過干渉にならないように気を付けて、ちょうどいい距離感を保つ努力をしている。
ちょうどよく、バランスよく🤗
