今日は愛知池定例会。レース当日だったり、レース前だったりするので参加者少な目かなと思いきや、たくさんのメンバーが集まる。
今日も楽しく頑張りましょう。
来週富山マラソンを控えているメンツ。調整バッチリなのか、余裕のある素敵な笑顔。是非ともPB目指して突っ込んで欲しい。
私は余裕をもって30キロ走るのが目標。あっつんとおしゃべりしながら走ったり。ラスト3キロはキロ4切って走れるくらい余裕を残しながら、av.4:37/kmで30キロ走った。
次なるレースは12月半ばのハーフマラソン。
昨年のベストが1:23:22。去年の私は速かった。今年、そこまで走れるのか自信ないけど、とりあえず積み上げていこう。
午後からは近所の大学祭に行く。女子大生に遊んでもらい次男もパパもご満悦。
その後はショッピングエリアをウロウロ。街中はハロウィン一色。
ヨガにも行ってメンテナンス。
余裕のあるペースだったので、身体が楽だ。
午後からも動けたし、楽しい週末だった。
気持ちの余裕は表情にもでる。素敵な笑顔で、また明日からも走ろう🤗
