ヨガのインストラクターオーディションがあった金曜日。
結果はまだ分からないけど、とにかく終わってホッと脱力して過ごす。
オーディション前に1000×5本のインターバルが思ったとおりに出来なかったモヤモヤを解消させたくて、再挑戦。
週2のインターバルはオススメされないだろうと知りつつ、距離を変えて1600m×3本（レスト2分）をしてみることに。
結果（5:59-6:00-5:54）。3:40〜3:45/kmくらいのペースで走れた。
速くは走れなかったけど、納得の結果。来週の5000m記録会では3:40/km辺りで走ることになりそう。
今日は愛知池定例会。
走りやすそうな曇りがちな空。私は3時間走のつもりで走り出す。
ちょっとペースが速かったので、30キロ(av.4:52/km)、2時間半程度走ったところで止めた。
気持ちのモヤモヤは走れば解消される。それを知っているから、走り始めはわだかまりを抱えていても、とにかく走り出す。
前を向いて走っている人に引っ張ってもらう。
最速ペースで頑張って走る人に刺激される。
故障していても、今できることを黙々とこなす人を見守る。
一人でも自分のペースで走り続ける人を応援する。
そんな自立していても、持ちつ持たれつの関係性があるから、私は走り続けられるのだと思う。
明日も走ろう🤗
