もう７月の最終日！日中は猛暑だけど、今朝は少しだけ風が涼しくて、鈴虫？がもう鳴いていた。
今日はLTインターバルの日(2000m×4本、レスト90″)
夏場にLT走はキツいので分割するイメージで。だからレストは短め。
このLTインターバルと週末のゆるめのロング走で繋いでいこうと思っている。
朝はいつもダルいし、インターバルはキツいけど、やらない理由はどこにもない。
いつもの大学構内で、アップと流しをしてからよーいドン🏃
結果(8:27-8:17-8:07-8:01)とビルドアップで走れた。
前半抑えたので少しだけ余裕を残して。ラストは8′切りたかったけど、無理だった。
速くは走れないし、前々回の同じインターバルは全部8分切っていたから、それを思うと調子落としているのかなと思わないでもない。
でも走りたいスピードで、丁度いい負荷で走り終えた朝だったのに。
私が最近好んで走っている大学の構内。
道も広く、ほぼ日陰で1000mの周回がとれる。
散歩の方もいるし、ジョギングしている人もいるから、大学内とはいえ公的に開かれた場所であると認識している。
けど、今朝は初めて原付きに乗った警備員のオジ(イ？)サンに、「速く走るなー」と注意された。
速く走ることが問題なのか？ジョギングならいいのか？道の真ん中を走っていたからいけなかったのか？
何を注意されたのかイマイチ分からなかったけど、捕まりたくなかったからそのまま「速く」走って(逃げて)インターバルを続けた。
あーあ、ビュンビュン心置きなく速く走れるコースが欲しい🤗
