走れていないからブログの更新が途絶える。
否、走れてはいる。ぬけぬけ病とも思われる症状が出たのち、ランクラでも走れたし、
日曜日は3時間走(30kmくらい)。ゆっくりペースだから走りきれたけど、右大腿に強烈なハリ。筋肉痛というより、硬直してしまったみたいな。
月曜日は雨にて軽い筋トレのみ。
火曜日は珍しく二度寝。60′ジョグのみ。
水曜日は200m×10本。このタイミングでスピ練かと思ったけど、走れるか試してみたかった。ガーミンはみないこと。1本1本慎重に、無理をせず、出し切らないように。
結果、38″くらいで走れていた。充分なスピード。けど、なんだろう。右ハムの違和感は残っているし、自分の足で走っていないみたい。
木曜日は60′ジョグ。その後に次男の朝練に付き合う。メニューは本人が決めた1000m×2本。
1本目は4:45。2本目は4:15。2本目を走り終えたときにぬけぬけ病になったときと同じような痛みと脱力感に襲われた。
帰宅したら右内腿に手のひら大の内出血。
切れたのか？過去の出血が浮き上がってきたのか？ちょっと痛い。
ねぇさんの目標は高い。5000mで18分切りたいし、マラソンでは2:55:00を切りたい。
けど身体がついてこないと、しょんぼりする。
年齢別ハーフマラソンランキング。4位。もうだいぶ層の薄いところにきている。
周りにサンプルがいない。47歳でどこまでできるのか、自分の身体にも自信がもてなくて、不安になる。
そんな気持ちに包まれた1週間だった。
明後日はハクサイマラソン(ハーフ)。気持ちだけは優勝したいと思っている。
不安は期待する結果になるか分からないから湧き上がる。けど未来のことは誰もわからない。
だからやってみるしかない。
そう言ってくれた方がいる。
しょんぼりするのはその結果がでてからで遅くない🤗
