もう金曜日、そしてレペの日。
ここ最近ずっと、ブログでもちょいちょい触れているけど、朝のダルさが半端ない。
目覚めてもすぐに起き上がれないし、身体が重く、家の階段を登るのに手すりを使うほど。
走り出せばそれなりのペースや距離を保てるのだけど、最初から息が上がる。
これは貧血かもと疑ったのに、先日受けた健康診断、ヘモグロビン値は13.0で過去最高。
貧血じゃないなら、このダルさはなんなんだ。
ラン友にグチったら、貯蔵鉄であるフェリチンの値をみてもらったほうがいいよ、とのこと。
隠れ貧血かも、とのこと。
コレステロール値も高くて要精密検査だったから涙、一緒にみてもらおうかな。
そんな身体を引きずって、今日のレペは300m×2本+400m×5本（76″目安、レスト3:30）
感覚だけを頼りに、1本1本、ガーミンでタイムを確認しないで走る。
設定タイムより、速く走れた、たくさん走れた、はもう卒業。
レペだから、とにかく全力に近いペースで走るのだけど、400mともなるとそうはいかない。
スタート〜200mは速めの流し感覚で。
200m〜300mで加速してトップスピードに。
300m〜400mはとにかく頑張ってスピードを維持。呼吸は乱れるけど気にしない。
そんな感覚で走った結果（78-78-77-78-76″）。
設定目安76″にはまとめられなかったけど、1本1本頑張って走ることができたから、良しかな。
朝ダルいと言いつつ、これだけ走れているし、息が上がると言っても400m全力で走れば息も上がる。
そんなワタシが「朝からダルくて。検査して下さい」と病院行っても相手にされそうもないな。
今日もバイト。行くまでは億劫だったけど、終わって近くの公園で一休みしたときは気持ちも穏やかに。
鉄分しっかり摂ろう🤗
