体調はなかなかよくならず😷。
土曜日の夜から熱発して、日曜日は高熱にうなされました。
久々の発熱に身体動かず一日寝てたら、翌朝月曜日には解熱。
しっかり汗をかきたくて、ジョグ60′。
熱は出ないけど、咳も鼻水も残りスッキリしません。
今日、火曜日も風邪症状は残るけど、走ったほうがスッキリするかなと思い、いつものようによーいドン🏃
今週のミッションは800m×5本のインターバル(設定2′56″ レスト120″)。
そのためのサブトレーニングとして設定ペースで400m(88″)×5本しておきました。
鼻水でるから息がしにくい。ちょっとキツいなと思いながら走り、ダウン中にオマケの1000mも。
流し感覚よりは速めに走り、木曜日か金曜日にやる予定のインターバルに向けて設定ペースに慣れておきました。
800m×5本か…。1人で出来るか心配だけど、早く風邪を治してやってみたい🤗
なのに安静にしていないから風邪をこじらせてます😆
