ヒルトレーニング(200mで12mくらい昇る坂道で、もも上げ、前方向のバウンディング、上方向のバウンディングを3種目、3セット)した翌日。
ふくらはぎが痛い…。
筋肉痛だから大丈夫なのだけど、ここで無理して走ってはいけないので、今朝はヒルクライム🚲
5分くらいかけて昇る坂道を9本。
獲得標高615m。朝練にしてはよく登りました。
今日もなかなかに地味でタフなトレーニング。
道中、雉を近くで見たし、藤も咲きだし、ハナミズキも満開だったのに、写真に納めず。
ほんの少し立ち止まるだけなのに、気持ちの余裕がないみたい。
「心を亡くす」って書く「忙しい」って言葉は使いたくないな、って意識しているのだけど、最近余裕がないことは確か。
ブログに載せる写真がないことに気付き、少し立ち止まろう、って思いました🤗
