6月にエントリーしている富士ヒルクライムに向けて、練習していきたいところだけど、バイクの練習は時間がかかる。
ランだったら、1時間もあれば(センバル10本や、ヤッソ、5000×２本、5000の閾値走などなど)質の高い練習ができるけど、バイクの1時間は目的地にも着けないくらい。
ヒルクライムしても登った後は下り坂で休憩している。
効率が悪いな…、そう思ってしまう。
休日も早朝しか時間がとれなくて、しかも帰宅すべき時間は7時半と決まっているから、(朝練に行く長男を起こしたり、朝ごはん用意したり)、5時には出発していたい🚲。
そんな早朝に付き合ってくれる人はいない(誘うのもどうかと思い)から、一人で行くのだけど、一人ではしっかり漕げなくてなんとなく緩い練習になってしまう。
だから「ライドに付き合ってもらいたいけど、早朝しか時間がない」って自転車屋さんに言ってみたら、「early birds」って名前の早起き大好きなLINEグループを作ってくれました😊
「平日でもいいですよ」って言ってくれる方も。
嬉しいな🤗これで早朝に自転車の練習がしっかりできる。
みんなの迷惑にならないように、基礎的な力は付けておこう。
そう思って今朝はヒルトレーニング。坂道をもも上げやバウンディングしながら登る。
地味だし、辛いトレーニングだなあとぶつぶつ思いながら、しっかり踏める足を作るんだと今朝も頑張った🤗
