三重松阪マラソン、2日前。
走っても痛いところしかない朝ジョグ。
そしたら、流れ星を見ました🌠！
しかも、まぁまぁ大きくてハッキリ空を横切ります🌠
願い事しないと！って思ったときには消えてました。
けど願い事を考えます。「膝が良くなりますように」？「マラソン、続けられますように」？「痛いのなくなりますように」？
「楽しく走れますように」？
全部のような、どれも違うような。
きっと、苦しくてもしっかり走りたい。目標に向かって頑張りたい。
そんなところなんだろなと、自分の気持ちに気付きます。
三重松阪はこのTシャツを着たサポートランナーが80人くらい走ります。
昨日リハビリを受けながら、理学療法師さんに足がつったときの対処方法を聞きました。
ゆっくりゆっくり、つっている所をのばすこと。強くやると余計につるから気を付けること。水分と塩分と、カリウムをとるといいこと。
足がつっている人がいたら声をかけてみよう🤗出来るか分からないけど、対処してみよう。
だから、足がつるのを恐れずに思いっきり走ってね！
