いつも通り起きた金曜日の朝4時。
ワールドカップ観戦のため早起きした人が多い中、すっかり忘れて💦いつも通り朝ランへ🏃
最後の神頼み。
少しだけ速い動きを入れたかったけど、それも出来ずジョグのみ9km走って終了。
昨日はマラソンペース(4:22/km)で5000m再チャレンジしてみたけど、出来ず💧av.4:32/kmでした。
不安しか残さず明日山口入りします🚄
体の準備も、気持ちの準備も不十分。アルコール断ちも負け越しする日が多かった。
今夜は飲まないぞ！と思ったのにパパのボーナスが出たからシャンパン開けちゃった(笑)🥂
カフェイン断ちは今週から。お陰で途中覚醒することなくよく寝れている。これが唯一の調整成功ポイント。
思い返せば、ここ数回は失敗レースばかり。3月の西尾、4月の長野、11月の富山。すべて途中で歩いている。
だから防府は「歩かずにゴール」するぞ！
これが目標。そう思ったらふと気持ちが楽になった😊
歩かずにゴールしよう！42.195kmを走りきってこそマラソンだから🤗。
