ママもワクワクする世界で楽しむ。
そんな風に思った土曜日。
お出掛け予定でランクラに行けないから、早朝しっかり走ります。
最近、こなしている5000×2本(今日はレスト10分しっかりとります)。
キロ4くらいで走りたいから、ランクラ仲間も道連れにして、ヨーイドン🏃
結果①(19:48)②(20:02)でした🤗
閾値走を2本した感じ。かなり、ゼーハーしていい練習になりました。
１人ではキビしいペース。道連れになってくれてありがとう😊
走ったあとはお出掛けの準備。汗だくのランウェアを脱ぎ、小綺麗におしゃれして、落差激しくお出掛けです👗
お友達とホテルでランチして、高級宝石店でお買い物をして、ミュージカルをみました。
あぁ～ラグジュアリーな空間で、素敵すぎる時間をすごして、すごくワクワクして楽しかったぁ🤗
そしめ明日は30km定例会。
落差激しいけど、非日常な世界で充電できたからがんばる😆👍
