今朝も走れました😆いつもの池を一周、家からの往復で13km。
故障してからはナイキのフリーランで走っています。
ベアフットシューズなので、膝には優しくない。
負担が大きいと分かっているのですが、走り心地が好きなのです。ジョグには一番いいと思ってる。
けど、今朝はテンポネクストで走りました。
もうずいぶん走り込んでいるシューズだし、故障の原因となったときに履いていたので、トラウマになって履けていませんでした。
けど、もう処分しようかなと思う前にもう一度履きました。
そうしたら、やっぱり走りやすい🤗ポンポン跳ねるし、膝への負担も少なく、楽に走れる。
(といっても今はキロ5を切れません)
自分に合ってるシューズということを再確認。
いつもの愛知池は紫陽花が満開。
明日はロング走定例会。久しぶりにみんなと走れそう🎵キロ5:30で3周(22km)走りたいな。
