今日はランクラ！メニューはこなせないけど、ジョグはしてみたい！と意気込んで参加🤗。
久しぶりだったので、あっつんさん(id:shibatsukai)から山中湖ロードレースの話を楽しく聞きながら、他の女子たちとのおしゃべりも止まりません。
メニューを聞きそびれたけど、どうやら8000mペース走らしい。一番最後尾から走れるペースで走ります。
おしゃべり女子たちと5:30/kmくらいで走りましたが、やっぱり膝の痛みや、肉離れした箇所が疼く😑。
けど走れないほどでもなかったので、そのまま8000m走れました✨。
周りから「ヒタヒタ走りだね」と言われたくらい、バネを使わず、足も上げず、そーっと走ります。
少し先輩の女子たちから「45才過ぎたら、一気に衰えるから！」「フルマラソン無理して走ったんでしょ？一年は無理だわ！」「膝が痛いの？治らないね」とズバズバ耳の痛い話を言われながのラン💧
それでもここに来ている女子たちは、同年代の周りに比べたらとっても元気😃自分の元気さを過信せず、足りなくなるものは補いつつ、私はまた走れるようになります😊と信じてます🍀
走れない今はバイクで補います。
今朝もランクラ前にポタリング。
市内に素敵なカフェ発見。
ランクラ後はそのまま自転車🚲で長男の水球の試合を見に行きました。
初めての試合。負けてしまったけど、見ごたえある戦いでした。頑張ってた😊(無観客試合だったので、保護者は会場の外から観戦です。窓が開けられていたからよく見えた)
久しぶりにしっかり走ったし、自転車も乗ったし、長男は試合だったので、今夜はしっかり食べましょう🍖🐷
