よちよちジョグならできるかもしれないけど、ガマンして走らなかった今週も終わる金曜日🤗
明日は次男の運動会🏃
晴れそうだし、「絶対一番になるよ！」と張り切っているようで楽しみです。
走らなかった朝はストレッチしたり、筋トレしたり、じっくり体と向き合いました。
けっこう左右差あるな…。
左側が硬いし、筋力も弱め。痛めた右側は片足バランスも取りにくい。
補正できるように身体を動かしました。
やみくもに走っていると気付かない体のこと。
ゆっくりな歩みだけど回復傾向。
そろそろよちよちジョグから卒業できるかな😊
歩いて出勤。雨上がりの朝は、やまぼうしが光を受けてキレイに咲いていました。
