節分の今朝は、やや湿り気の帯びた空気で寒さが和らいでいました。
昨日、思ったように走れなかったので同じメニューに再チャレンジ。4:10/kmで6000mぺーランです。
昨日は元祖ターサージールで、今朝はテンポネクスト。違いはシューズだけでしたが、
結果(4:07- 4:11- 4:07- 4:11- 4:06- 3:53)で走れました😊やっぱりテンポは速く走れます。
しぶしぶ出勤し、黙々と働いて、急いで帰宅して、恵方巻作り👹
北北西を向いて、黙って食べるのは難しいので、お話しながら頂いた後は豆まき。
今夜はパパがいなかったので、みんなで鬼になりました。
鬼は外～、福は内～。
明日は立春。もう春です🌸今年もいい年になりますように😊
