土曜日は安定のランクラ。
メニューも安定のぺーラン(4:45/km)5000mからの2000m(フリー走)、レストを挟んで600mTT 。
じゃじゃ馬な私はぺーサーとしての信用度ゼロなので、ぺーサーに指名されることはないのですが、珍しくコーチからご指名。
走る前から周りに「絶対に4:45/kmで走らないよ」とやんやかんや言われますが、そんなことは分かってます🙋。だからぺーサーの自分にもぺーサーを指名して、走りました🏃
ついつい速くなってしまうと、後ろから「速いよ」と、ご指摘。理系男子はいつも正確。頼りになります。
それでもやや速かったようで4:40/kmで5000m走って、からの2000m。
今日は頑張る！と思っていたから、ツワモノにピッタリついて走り、(3:38-3:33)で走れました。
速い人の後ろで走ると楽。私より長身で足の長い人に合わせるので、ストライドも自然に伸びていました。
レストはさんでの600mは(1:57)で、こちらはまぁまぁ。ゼーハーしている人が多かったなか、私は出しきれませんでした。
同じ場所で次男は1500mを計測しており、6:50(4:33/km)だったとのこと。ほっぺた真っ赤にして走る姿が可愛らしい😊頑張ったね。
今日は赤羽トライアルマラソン、明日は大阪ハーフに国際マラソン。
みんなの健闘を祈ります🍀
