昨日職場の筋トレ大好きな女子が
👩「今日の私の胸の体積、ヤバいです」
私「私にケンカ売ってるの？けど、確かにスゴいボリューム。なにしたの？」
👩「脇から前胸部鍛えました。ねぇさんも胸筋、鍛えないと。デコルテにボリューム欲しいですよね。」
私「ほっといてくれる😑？」
と言ったものの、貧弱なデコルテを鍛えるべく、同じく貧弱仲間が仕事前に筋トレするというので付き合うことにしました。
朝ランして→ロードバイクで5kmの通勤→からの職場で筋トレ。
ゴムバンドを使って、筋トレ女子に指導してもらいます。腕立て伏せもしました💪。
そして始業チャイムの鳴るころには疲れてダルさ満点。さすがに朝から運動しすぎです💦
絶対に続かないと思うけど、貧弱仲間が続けるうちは付き合おうかな。
そしていつか言ってみたいです。「今日の私の胸の体積、スゴくない？」って(笑)
今朝は8kmの変化走。遅い5:00/km↔️速い4:30/kmで1kmずつ走りました。設定より速く走ってしまうところもあったけれど、かねがね予定通りに走れました。トータル13kmラン。
早朝は西の空に満月が残っていました🌝見た人いるかな？
