次の日曜日の記録会に向けて、せめて
１週間くらい禁酒しようと、先週からお酒を我慢していました。
もともとそれほど飲めるタチでもないので、飲むと言ってもビールか酎ハイを1缶。
それでも夏の終わりくらいから、毎日飲むようになってました😅。
よくないよな～と思いつつ、仕事のストレスも流したくて、飲んでしまう日々。
お酒を飲むことは悪いことではないけれど、飲むと食べ過ぎてしまうし、寝付きはいいけど、睡眠の質は落ちる。
今週我慢して、夜はよく寝れるようになったと気付きました。
なのに、今夜は飲んじゃった(笑)
少しいいことがあって、朝からふわふわした気持ち。仕事も無難にこなし帰宅したら、このままふわふわした気持ちになっていたくて、飲みました😊
あ～美味しい。今日が金曜日だったらもっと最高。
今朝は13kmジョグ。
10月1日からヘルメット着用が努力義務となりました。普段はママチャリで通勤してますが、そこにヘルメットを被ることは私の美意識にとても反する。なのに職場でうるさく言われます。仕方なく今朝はロードバイクでヘルメット被って出勤。ロードバイクはスピーディーに職場に行けますが、カゴもないし、ライトも付いていない。着替えも必須。出勤にはママチャリがいいなと改めて思いました。
