眠りの浅かった月曜日。気持ちを切り替えて走ります🏃
今日は1000m×7本。1本目は4:30でしたが、あとは4:00前後。昨日走ってないのに、足取りは重め。そんな日ばっかりだけど、走れるうちは走ります。
9月は走行距離を伸ばしたくて、一回のランでアップからダウンまでで13kmを走ることを目標にしています。
今日も13km走ってガーミンをとめたら
走行時間が、1:11:11に🤗
ゾロ目になって、ふふふ😙って思いました。
明日からまた県の保健所に出向。新規感染者は少し減ってきたようですが、自宅療養中の方はまだまだたくさんいます。
感染者のお話を聞いて状況を確認しますが、本当に症状は様々。ケロっとしてる方もいれば、電話口の向こうでゲホゲホ苦しそうな方も😷。
症状が改善しても長い自宅療養でメンタル的に落ち込み、辛そうです😔。
おもむろに励ますこともできないので「お大事になさって下さいね」と電話を切ります。
感染してもしていなくても、自分の身体を、そして気持ちも含めて、大事にしてほしいなって思います🍀。
