夏休み初日はロング走(22km)定例会から始まります🌻
今日は初めましてのあっつんさん(id:shibatsukai)をお誘いしました🤗
あっつんさん、ダニエルさんの教え通りきっちりメニューをこなすとても真面目なランナーさん。
お会いしたら、一目で俊足具合が分かる、スラッとしたおキレイな美ジョガーさんでもありました。
5:00/km でいきたいとのことで、ランクラメンバーで確実にキロ5で引っ張れる方と一緒に走ってもらいました。
私はいつもの4:30/km のペースで。
チャレンジペースではないけれど、暑さは体力を消耗し、強い日差しはメンタルにきます。
けど、きっちり走れました😊
あっつんさんもほぼキロ5で22km 走れたと。
引っ張るはずの男性ランナーは、暑さにやられて？置いていかれてました😂あっつんさん、速すぎです。
4月から始めた月に２回のロング走定例会も、8月で全10回目を迎えます。
ランクラメンバー以外の方も時々お誘いしているので、メンバー外の繋がりができて嬉しく思います😊
初めましての方でも気さくなメンバーたちが受け入れて一緒に走ってくれます。競い合うわけでもなく、みんなで励ましあって頑張れるから、暑くて辛いランだとしても、最後はいい時間だったなぁ、って感じます。
今日お誕生日だった最強ランナーを囲んで😉お誕生日おめでとう🎂
