梅雨らしいはっきりしない空の朝。日焼けを気にしなくていいので、わりと好きです。
今日は３０００m+２０００m。４分/km くらいで走れたらいいかなと思ったけれど、結果は３０００m(１２分３０秒)、２分レストしてからの2000mは８分５秒。
最近はずっとピッチ走法を意識して、足をできるだけ速く回転させ、小刻みに走るようにしていましたが、ラン仲間から「ストライド伸ばした走りの方が合っているのじゃない？」と言われて、今朝はピッチを気にせずのびのび走りました。
足の回転は明らかに遅くなるのだけど、大股で走っていると、気持ちいい😊。
タイムもよくはないのだけど、走り終わったあとの満足感は高かったです。
今日もコロナワクチン接種現場対応の日。
９０才代の女性に付き添ってきた男性に「ご主人は…」と話かけたら、「息子じゃー」と怒られてしまいました(笑)。だって夫婦に見えのです😅。よく見ればその男性７０才代くらい。
ごめんなさい🙇。
けど、息子と夫婦に間違えられて、母親の方はとても嬉しそうにしていました。
サイクルウェアも届きました🤗。おしり部分にパッドが入っていて、背中にポケット。
嬉しくて逆立ちしてみました😆
