明日は4:15/kmで30km走の練習会を予定してます。
なので、今朝は4:15/kmのペースを体に叩き込もうと4:15/kmで1000mを5本しようと思います。
練習会のための練習。
1本目こそオーバーしてしまったけど、あとはかねがね設定通りに走れました。
力まず、リズムよく、地面からの反発だけで走るイメージ。
明日はこのペースで30kmか…。
不安だけ残りますが走れなかったら途中で辞めたらいいしね😉気楽に挑もうと思います。 
赤い帽子のお地蔵さん。思わずこちらまでニッコリ😊してしまいます。
