今朝はぺーランをしようと思いました💡。
キロ５分で６kmくらい走れたと思ったのに、走っても走ってもキロ５分になりません。５分半くらいがやっと💧。
一昨日は(3000m-2000m-1000m)を、昨日は(1000m×5本)をして、まあまあ頑張ったメニューをしたからかな。
やはり頑張りは２日間しか続きませんね。
あがいてもあがいてもペースが上がらないので、４kmで一度歩きました。
このまま終わってもよかったのですが、1000mだけがんばろうと、公園の周回コースで1本に集中🏃♀️。
３分５０秒/kmでした😔。
明日は最初からジョグにしようと思います。やっぱり「がんばる元気」も充電が必要です。
ちなみにスマホのバッテリーがもたなくなって、すぐに充電切れになってしまう。こちらは買い換えの時。
