今日はランクラのメンバーで30km走をしました。
一周4.3kmの池回りを7周します。
ペースはキロ4分半。思い返しても、練習でこのペースで30km走ったことがありません。出来そうで、出来ないギリギリライン。チャレンジです😊
結果は、ぺーサーがきっちりペースを刻んでくれたおかげと、総勢9名で走った勢いがあって、走り切ることができました。ラスト1周(4km)はキロ4分まで上げる余裕も残ってました😄
ハーフの記録が欲しかったので、一度計測を区切ってます。30km満たないのは誤差ということで💦。
私はぺーサーをしたことがありません。キロ5分くらいなら出来そうですが、ペースを乱さない自信はありませんし、その日に確実に走れる調整もできる自信は持てません。
今日ぺーサーをつとめてくれたお二人は、ペースも乱れなければ、フォームも安定。安心して二人の背中を見ていればよかったので、気持ちが楽に走れました。
確実な走力は絶対に必要ですが、回りに乱されないメンタルの強さも必要だなって思います。
いつか私もぺーサーが出来るようになりたい😊
みんなのエネルギーを感じました✨
休日の朝7時。日の出と共にスタート。
こんな時間から集まってくれて、力を出しきることが出来る仲間がいることが嬉しいです😃
ありがとう💕
