ずっと走っていられる

　今朝は今にも雨が降りだしそうな空で、気温も25℃くらいと低め。走っている最中に少し雨に降られましたが、涼しくて久しぶりに気持ちよく走れました。

　12.5km走り、途中8kmを5分半/km切るくらいのペースに自然と上げられました。

　心拍数も上がらず。

　このくらいの心拍を保ちながら、5分半のペースで走れることが今の私にとって一番気持ちいいのだろうなと思います。

　ずっと走っていられる😊って思うくらい。

　土曜日にフルの距離をラン仲間と走る予定で、設定ペースも5分半/km。今日の感覚で走れるといいな😃