今朝も暑くなる前に走り出そうと思ったのに、たらたら準備をしてたら、結局出走は5時過ぎに💦十分早い時間帯だけど、日の出が過ぎたらあっという間に強い日差しを感じます。
日陰を選びながら、90分間走ろうと思い、16km走りました。
走り終わったら、スイカで水分補給🍉。合わせて昨日食べそびれた大福とおはぎで朝ごはん。休みの日の朝食に秩序はありません😌。
汗をかきすぎた後の足って、かえって浮腫みませんか？
こんな脚だといいのになぁ。
科学館のマジックミラーにて。細見えバージョン。
けど現実はこちらに近い。
短足見えバージョン😨
汗をかく→水分をとる→塩分もとる→さらに水分をとる→浮腫む💧
この負のスパイラルから抜け出したいです。
田舎に帰省して、スイカを頂きました。
レプリカです😉
