私が居住している地域では残暑が厳しく、彼岸が過ぎても、毎日３０℃前後
まで気温が上がってました。
毎年、春と秋が短くなってますね。
私の大好きな秋。
肌寒いぐらいがちょうど良い感じなのに…。
今もエアコンは切ったけど、扇風機を掛けてます。
寝ていても暑くてのぼせる感じで、毎夜３０分～１時間ごとに目が覚めてま
した。
睡眠不足は肥満の原因になる…と言われてますが、本当にそうですね。
つまみ食いやオヤツは一切食べていないのにね。
せっかく落ちていた体重が元に戻りました(-_-;)
ワクチン接種後に更年期症状が酷くなったのも一因か？
やっと気温が下がって来たので、今夜からは熟睡できるかな？
睡眠負債が無くなることを、切に願う私である。
