4/29~5/4(0)
5/5(6) イベント(jog,ドリル、1000(2'58))
5/6(16) 16k(1:15'00ave4'41)
5/7(0)
5/8(0)
5/9(9.5) jog9.5k49'
5/10(14.7) 芝14.7k(1:02'10ave4'14)
5/11(20.6) jog2.4,16k(57'39ave3'36) ,jog2.3k
5/12(0)
週間走行距離60.8
5/13(10) jog10k49'
5/14(6.3) jog6.3k35'
5/15(10.9) 芝10.9k(46'42ave4'18)
5/16(10.4) 芝10.4k(43'13ave4'09)
5/17(0)
5/18(17.7) 16k(57'41ave3'36)
5/19(4) 4k15'ave3'45
週間走行距離59.3k
5/20(12.5) jog12.5k62'
5/21(5.7) jog5.7k31'
5/22(5.5) 5.5k(23'18ave4'16)
5/23(17) 芝17k(1:07'40ave3'58)
5/24(10) 10k43'30ave4'20)
5/25(21.3) jog2.2k,16k(59'01ave3'41)jog3.2k
5/26(10.1) jog10.1k49'
週間走行距離82.1k
5/27(0)
5/28(14.8) 芝14.8k(1:01'34ave4'10)
5/29(11.4) jog11.4k58'
5/30(14.1) 芝9.9k(41'32ave4'12) , 4.2kave4'34
5/31(19.3) 芝15.8k(1:00'00ave3'49)+ws10+jog
6/1(0)
6/2(25.3) 芝24.6k(1:30'00ave3'40),jog0.8k
週間走行距離84.9k
縦断駅伝のときに崩した体調が、あまり良くならず、五月前半のトレーニングは休みが多かった。春の農作業のピークも重なったため体調優先で無理はしないようにした。五月下旬ごろから体調も良くなってきて、走るモチベーションも出てきたのでちょっとずつ距離を伸ばした。動きも良くて楽しく走ることができていると思う。
