更新空いてしまいました。
田植えも無事に終わり農作業もおちついたので徐々に更新していきます。
4/8(6.8) jog6.8k37'
4/9(10) jog10k47'
4/10(16.5) 芝16.5k(1:04'32ave3'55)
4/11(11.4) jog11.4k56'
4/12(7.8) jog7.8k44'
4/13(17) wup5.5k,米沢記録会5000(16'10,3'00-3'03-3'12-3'21-3'34),jog7kウエーブクルーズジャパン
4/14(25.3) 芝24k(1:30'24ave3'46),jog1.3k
週間走行距離94.8k
4/15(10) jog10k54'
4/16(10) jog10k49'
4/17(18.2) 芝14.6k(1:00'00ave4'06)+ws10
4/18(8) jog8k43'
4/19(10.6) 10.6k(43'06ave4'03)
4/20(17.5) 芝17.5k(1:13'08ave4'11)ws6含む
4/21(19) wup5.5k,8000(26'12,3'13-16-17-17-15-17-19-18),200*5(32~34),jog2.5@アディオスプロ高畠中G
週間走行距離93.3k
4/22(10) jog10k46'
4/23(11.4) 11.4k(49'38ave4'21)
4/24(0)
4/25(11.4) jog11.4k53'
4/26(22.3) 14.9(1:05'33ave4'24)ws6含む、jog8k39'
4/27(0) 発熱37.9
4/28(11) wup8.8k,1k(3'06),jog1.2
週間走行距離66.1k
四月に入ってからずっと体調は良く、練習も徐々に増やせるようになってきた。動きも良く、忙しい中でも走る意欲は高い状態にあった。
13日の記録会は15'30あたりが目標というイメージだった。ただ、実際思った以上に身体が動いてしまって。最初から3'ペースの選手について行ってしまった。リズムが良かったのでそれ程きつく感じなかったが、2k過ぎから一気にきつくなってしまった。練習内容的にも無理のあるペースだったので仕方がなかったが、3’ペースの動きができたことは収穫だったと思う。
翌週はさらに仕事が忙しくなり、身体の疲労が抜けない中だったが、21日、縦断駅伝前の最後のポイント練習を実施。
動きがかなり悪かった割に、久しぶりに履いた厚底効果なのか、タイムは悪くなかったように思う。
終わった後の疲労感が強く、翌週もずっと体がだるかった。
ジョグ系で調整したものの疲労が抜けきらず、ついに27日に発熱。28日に出走予定だったので外れることになってしまった。翌日には解熱し練習はできたが、微熱もあり29日に出走もしないことになった。
なんとなくコロナ後遺症が再発しているのような感もあり、一気に頑張りすぎてしまったかなと反省。やれることはやったと思うのでそのことについては後悔はない。
今回で連覇も終わったことだし、これからも楽しく走れればと思う。
