この図では右の脚が前に出てますが、胴体~腰は左側が前に出てます。進もうとしてるのは右脚か、左の胴体か。
胴体が進んでいるというイメージを持ちたいです。脚は置くだけです。
この左の胴体が前に出る動き(骨盤の切り替え)が左脚を引上げる動きを作り出しています。
いま前に振り出されている右脚は、過去に右腰の切り替えによって作られた動きの余波です。
あくまで左の遊脚側の動きが主体。この時点で右脚を意識するのは遅すぎるのです。
これから着こうとしている脚でどうにかしようと言う意識があるなら、良くない意識(次の動作を遅らせる)である可能性が高いです。
降り出しを大きくして歩幅を広げよう、地面を叩いて反発をもらおう、などなど
厚底を履くとこういう邪魔な意識が出てきてしまうのは私だけでしょうか？
まずは良くない意識をなくしていくことからはじめたい。必ず変わります。
