どうも、あっくんです。
今日は軽くジョグしてきました。
寒くて外に出るのは嫌だと思っていても、着替えて外に出てしまえばなんとかなるもんで。
なんとか走り始めても、身体は重くてあまり動かない。
昨日の5kmぽっちのペース走の影響かな？
一昨日の筋トレかな？
半分過ぎて、やっと身体が動くようになってきた。
ラスト1kmはレースペースに無理矢理持って行った感じ。
とりあえず満足したので、これで加古川マラソン前の練習は終わり。（笑）
2日間ランオフして、しっかりと疲労を抜いて当日を迎えたいと思います。
なんか落ち着かない。
仕事中もイロイロ考えてしまう。
持ち物は前日で十分なはずなのに、アレとコレを準備しなきゃとか考えたり。
突然電車の時間を調べてみたり。
あ、携帯用のペース表をまだ作ってないや。
今日からカフェインと酒を禁じてます。
大好きなコーヒーも酒も飲めないのはツラいなぁ。
精神安定剤みたいなもんだ。
落ち着かない原因はそれかな？
今月の走行距離 : 168.3km
今日の体重 : 55.5kg
目標体重 : 54kg
