どうも、あっくんです。
左足の甲が痛いので、しばらくランはお休み。
強がっていましたが、やっぱり痛い。
素直に休んで治します。
昨日はブログも少し休もうと思うくらい落ち込んでいましたが、びあーさんのこんな記事が。
勝手にリンク申し訳ありません。m(_ _)m
足底筋膜炎に太陽礼拝が効果的！？
ちょっと衝撃的だったんだ。思わぬ救世主が！（笑）
走ると痛くなくなるけど、右足は足底筋膜炎が絶好調なんだ（痛い）。
走れないから筋トレ後、見よう見まねでやってみた。
背中丸くなってる？
もう一回。
部屋が汚いけどまぁ、ドンマイ。（笑）
マインクラフトやってる次男坊に無理言って撮ってもらった。
ダウンドッグ出来てる？
故障が良くなるといいなぁ。
今月の走行距離 : 11.4km
今日の体重 : 59.5kg
目標体重 : 54kg
